目前中國(guó)已經步入了全民(mín)健身(shēn)階段，無論中老年人(rén)、小朋友們還(hái)是上班族，都(dōu)湧入健身(shēn)大(dà)浪潮。但(dàn)由于受到時間的限定，“夜跑”成爲上班族們首選的鍛煉方式。晚上下班回家，利用睡前的幾個小時到小區的操場或者公園裡(lǐ)跑一段，也能達到鍛煉身(shēn)體(tǐ)的效果。

　　雖然夜跑是一種很便捷的運動方式，但(dàn)對于小區的環境、路(lù)況、照(zhào)明以及小區的綠化率等因素也是有一定的要求。所以接下來(lái)将會爲大(dà)家推薦幾款很适合夜跑的幾個樓盤，可(kě)以讓住在這裡(lǐ)的上班族們不用去(qù)健身(shēn)房(fáng)，不用去(qù)公園，在自(zì)家樓下就(jiù)能鍛煉。

　　珠江綠洲：綠化率高達60%的綠色家園

　　樓盤地址：北京市朝陽區建國(guó)路(lù)18号，社區南(nán)部緊鄰京航運河起點通惠河。

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　　在寸土(tǔ)寸金的北京城(chéng)裡(lǐ)，小區的綠化向來(lái)都(dōu)是一種奢侈品，珠江綠洲是北京市裡(lǐ)爲數不多的綠化率高達60%的小區，從(cóng)圖片中就(jiù)可(kě)以看(kàn)出，小區裡(lǐ)面的公園确實不小，樹木中貫穿着寬闊的路(lù)徑，能承載整個小區的人(rén)夜跑、玩滑闆，或是遛狗、踢毽子等甚至其他(tā)團隊運動項目都(dōu)能在這裡(lǐ)實施。小區的公園内，種滿了各類植物，仿佛營造出一個天然氧吧(ba)，如(rú)此健康的綠色環境，新鮮的空氣，确實很有利于熱(rè)衷跑步的業主們健身(shēn)。

　　另外，珠江綠洲小區毗鄰中國(guó)傳媒大(dà)學及北京第二外國(guó)語學院，整個小區被濃厚的文化氛圍包裹住，除了在這裡(lǐ)夜跑之外，有富餘時間的話(huà)還(hái)可(kě)以到這些院校(xiào)内逛一逛，近距離(lí)感受一下這裡(lǐ)的文化氛圍。

　　世紀星城(chéng)小區：綠化率高達45%

　　地址 ：北京市通州區通朝大(dà)街323号

　　圖片就(jiù)是北京世紀星城(chéng)小區了，看(kàn)得(de)出小區内環境還(hái)是很不錯的，整齊的房(fáng)屋擺設以及較敞亮的樓間距，直接拉寬了小區道路(lù)，路(lù)徑看(kàn)上去(qù)整個也向前延伸了不少。另外同一個方向四條路(lù)并排，極大(dà)的加大(dà)了夜跑路(lù)面的交通承載力，同時能看(kàn)得(de)出路(lù)徑的地面部還(hái)是很光(guāng)滑平坦的，所以作爲一個愛運動的上班族，或者運動量比較大(dà)的，這麽長的跑道完全可(kě)以滿足。

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　　雖然第二張圖片中的季節是秋冬時節，但(dàn)還(hái)是能看(kàn)得(de)出小區公園内的植物種類還(hái)是比較多，45%的綠化覆蓋率讓這個小區的空氣更加新鮮。另外，小區的中心水景園林，采用的是美國(guó)加州風(fēng)設計(jì)，所以路(lù)面被設計(jì)的寬闊并且平整，極大(dà)地提高了此小區的路(lù)面行走狀況以及業主們的居住環境，給夜跑者提供了一個很有質量的運動環境。

　　太陽公元：綠化率超過65%

　　地址：北京市朝陽區北三環太陽宮橋向北約800米路(lù)東

　　看(kàn)到圖片之後，應該你(nǐ)們會産生(shēng)跟小編一樣的第一感受，那就(jiù)是想要給這個小區的環境點一個大(dà)大(dà)的“贊”吧(ba)!在連地上的泥土(tǔ)都(dōu)是金疙瘩的北京，這樣高綠化率的小區是極爲稀少的，這就(jiù)是北京國(guó)際化谷地生(shēng)活居住小區之一。此小區内随處可(kě)見的綠化帶，有序地交織着道路(lù)和小徑，跑步時猶如(rú)穿梭在自(zì)然森林裡(lǐ)。另外，小編還(hái)了解到，太陽公元是未來(lái)三環沿線最适合居住的大(dà)型地産闆塊以及國(guó)家森林公園，其綠化率已經超過了65%，所以這麽強大(dà)的綠化設施，絕對是上班族最佳的夜跑之地了。

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　　此外，根據小編的了解，太陽公元小區還(hái)有着可(kě)以傲視群雄的地理(lǐ)位置：東北三環沿線，京承高速以東，毗鄰亞奧、望京以及燕莎商圈等。另外再加上小區内高綠化覆蓋率，太陽公元“生(shēng)态地王”的地位不可(kě)撼動!

　　遠(yuǎn)洋萬和城(chéng)：綠化率50%以上

　　地址：朝陽區北四環東路(lù)73号地，望和橋西北角

　　每到黎明傍晚時，白(bái)天安靜(jìng)的遠(yuǎn)洋萬和城(chéng)開始逐漸熱(rè)鬧起來(lái)，孩子放(fàng)學、上班族回家，大(dà)爺大(dà)媽們開始出來(lái)遛彎…人(rén)群開始陸續出入這個小區。夜幕降臨，都(dōu)能看(kàn)到很多人(rén)在小區中心公園區的小道上跑步，散步或者遛狗，享受着遠(yuǎn)洋萬和城(chéng)這個小區帶給他(tā)們悠然自(zì)在的夜晚。細長的高樓坐落有序，樓間穿插着揚長的小路(lù)整潔平坦，與一貫保持幹淨整齊的綠化帶一同營造出了一個歐式皇家園林，每天都(dōu)在給夜跑者提供一個安全綠色的健身(shēn)環境。

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　　這一切美好景觀的來(lái)源還(hái)是這個小區開發商采用的獨特的區内公園設計(jì)方案。據了解，這個小區是采用歐式的新古典主義設計(jì)方法，融入了巴黎聞名世界的三大(dà)公園“盧森堡公園、杜伊勒裡(lǐ)公園和維萊特公園”的設計(jì)理(lǐ)念，将萬和城(chéng)小區建成一座坐落在北四環東路(lù)的法式園林。

　　中海凱旋：綠化率高達60%

　　小區地址：西城(chéng)區二龍路(lù)西街太平橋98号

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　　這是一個彰顯着古老韻味卻又湧動着現代風(fēng)情的成熟社區，雖然小區坐落在西單區政府附近的繁華地段，卻有着少有的中國(guó)傳統住宅的低密度居住特點，正因爲這一點，小區可(kě)以很大(dà)程度地被融合了歐式的宮廷花園，路(lù)徑小道被裝飾城(chéng)了一個MINI跑道，三人(rén)并排跑，每人(rén)一道，再加上路(lù)邊随處可(kě)見的繁花以及茂密的綠化叢林，看(kàn)上去(qù)雅觀别緻，清麗脫俗，在這樣的小區裡(lǐ)夜跑，我想應該是一種極大(dà)的享受吧(ba)。

　　中海凱旋小區的地理(lǐ)位置可(kě)謂真正意義上的“霸氣側漏”，坐落在北京老城(chéng)區最繁華的長安大(dà)街邊，整個小區呈正方形狀态坐落，樓與樓之間距離(lí)較大(dà)，有着強大(dà)的光(guāng)照(zhào)。上圖中可(kě)以看(kàn)到的是小區裡(lǐ)面長長的景觀通廊，它與社區庭院連爲一體(tǐ)，極大(dà)程度上擴大(dà)了小區内的視野，花園綠地長長地延伸，像在延續着夜跑者的健康與活力。